Este în regulă să fiți Triști

Este în regulă să fiți Triști

Dr. Nandi Hetenyi
May 21, 2018

Grief06

Durerea este o experiență care este o parte inerentă a vieții.

Ca oameni care iubesc și au grijă profund, este firesc să fim triști pentru diferitele pierderi pe care le experimentăm pe parcursul vieții noastre.

Există trei straturi în procesul de durere. Aceste straturi au loc adesea simultan și pot fi confuze.

Există tristețea pentru ceea ce s-a pierdut. Tristețea pierderii relației cu ceea ce s-a pierdut. Și, există o tristețe a noastră înșine, pentru părțile noastre care au fost atașate, identificate cu ea, aduse la viață de ea, legate sau cunoscute prin această relație (sau relațiile care nu au fost niciodată).

Când există durere și pierdere, o parte din noi moare întotdeauna cu ea. Nu sunt etape liniare sau clare sau emoții simple. Este un amestec complet de lucruri, inclusiv iubire și dorință. Teama și confuzie. Mânie și șoc. Rușine și revizuire a vieții. Întrebări fără raspuns si căutare sufletească. Căutarea conexiunii cu Divinul. Revenim din nou la inima noastră, la noi înșine, 

Această ultimă parte a călătoriei este esențială pentru independența noastră față de durerile strămoșești, individualizarea de la linia noastră descendentă, pentru iubirea de sine, pentru pacea interioară, pentru creștere și să întâlnim profunzimile iubirii din sufletul nostru.

Acest ultim strat de durere, durerea pentru sine, este adesea prea mult văzut, confuz sau temut. Este diferit de senzația de milă față de noi înșine. Este diferit de a înăbușirea în durere. Este diferit de încercarea de a umple un spațiu gol, o gaură existențială din interiorul nostru, cu lucruri, oameni sau alte lucruri.

În forma sa nemetabolizată, devine rușine pe măsură ce mintea noastră intenționează să treacă prin ceea ce inima noastră dorește să elibereze.

Este, de asemenea, locul în care așteptăm cel mai puțin să experimentăm iubire și să fim echipați pentru a o manevra cu grație. Trăim într-o cultură plină de traume și, deci, cu atât de multă durere. Învățăm despre istoria antică și inginerie și ecuații matematice și biologie, dar nimeni nu ne învață vreodată despre misterele inimii. Suntem divorțați de sacru, de înțelepciunea iubirii, trăim între ele, în durere.

Este un act de compasiune și de iubire pentru a recunoaște și onora propriile noastre dureri. Durerea de a nu avea niciodată ce avem nevoie. De a nu simți niciodată iubirea ce am dorit-o. Pierderea nevoilor care nu au fost îndeplinite. Durerea inimilor noastre neglijate, a deconectării și abandonării rănilor noastre interioare. Pierderea aspectelor noastre vechi. Pierderea viselor și speranțelor. Pierderea propriei noastre tinereți. Rănile noastre sufletești.

Durerea este iubire.

Nu vă întristați pentru ce nu vă pasă. A vă întrista pentru voi înșivă și pentru a accepta cu iubire și compasiune pentru tot ceea ce ați supraviețuit, este al treilea portal al grației și al libertății oferite de tristețe.

De ce ne înfricoșăm mai mult de durerea noastră interioară și de a ne permite să oferim iubire la altarul a tot ceea ce am îndurat și am experimentat și am supraviețuit și am transformat și am trăit?

O parte a ridicării din cenușă este aceea de a elibera prin această tristețe, de fapt iubind toate locurile care nu au fost iubite, care au durat mult în dorința sau voința sau nevoia lor. Înseamnă a oferi flori la altarul inimii voastre proprii.

Oferiți-vă timp să vă onorați în modul pe care îl simțiți corect față de voi și oferiți-vă timp să vă respectați inima voastră.

Este în regulă să fiți triști pentru voi înșivă.

Sunteți aici, ceea ce înseamnă că ați trecut prin multe.

***

Dr. Nandi Hetenyi
http://www.rebellesociety.com

ro