Plângi și Onorează Adevărul a ceea ce ai Trăit

Dr. Nandi Hetenyi
10 Mai 2019 

{source}

Este în detrimentul sănătății să nu te simți iubit, sigur sau dorit.

Acestea nu limitează convingerile că mintea poate corecta cursul. De fapt, încercarea de a face acest lucru poate provoca și mai mult rău și, alienare interioară.

Creează mai multă rușine atunci când experiența noastră trăită mai profund sau simțită nu se îndepărtează cu trucuri ale minții, sau rezultatele externe prin care măsurăm aceste lucruri nu se manifestă. În cele din urmă, perpetuăm circumstanțele care ne determină să ne simțim nedoriți, neiubiți sau nesiguri pentru a începe cu ele.

La urma urmei, cât de sigur sau de iubit te poți simți dacă neglijezi în mod constant adevărurile profunde ale experiențelor trăite care încearcă să ți se comunice și să fie metabolizate de corpul tău?

Pot exista energii de bază în interiorul mamei, familiei sau a sistemului mai larg, care comunică că există o lipsă de siguranță, care nu este bievenită, critică, negativă sau lipsită de îngrijire. Poate fi rece sau de respingere. Absentă. Sau chiar înfricoșătoare.

Pentru un copil, neglijarea poate fi simțită, de asemenea, înfricoșătoare, mai ales dacă se întâmplă multe lucruri în familie, cum ar fi depresia sau divorțul, sau moartea. Dacă un copil trebuie să se îngrijească de la o vârstă fragedă, el nu își învață niciodată limitele interioare sau să aibă spațiul de a-și cultiva imaginația sau să simtă că poate exista cu adevărat ca energie proprie creativă.

Trauma este ceva care era prea mult pentru a fi manipulat de către sistem.

Experientele cumulative pot fi internalizate ca nefiind dorite, iubite sau de a ne simți în siguranță. Ele devin conectate la sistemele noastre nervoase, și este modul în care experimentăm lumea, un fel de lentile.

Deci, indiferent cât de mult încercăm să o suprascriem cu pozitivitate sau încercăm să ne convingem că suntem iubiți și aparținem, atunci când nu simțim cu adevărat, nu ajută. Neagă faptul foarte real că nu aparținem de fapt, că nu suntem de fapt doriți nicăieri și că nu fiecare loc este sigur pentru noi. Am putea trăi într-un mod care ne pune în pericol făcând acest lucru.

Într-o cultură care susține suprimarea, cu cât ne suprimăm mai mult, cu atât există mai multă anxietate.

Anxietatea poate fi o strategie defensivă care începe în momentul în care sistemul nostru este plin de sentimente periculoase și nedorite, cărora nu știm cum să le acordăm atenție. Ne simțim, în general, speriați de noi înșine și de viață.

Și, există milioane de oameni care suferă de anxietate. Anxietate despre ei înșiși. Despre sentimentele lor. Despre viitor. Despre cum nu funcționează toate afirmațiile sau tehnicile de manifestare. Teama de a muri. Anxietatea cu privire la a fi liber și de a trăi viața cu adevărat.

Am devenit o cultură care s-ar simți mai degrabă anxioasă decât să simțim emoțiile noastre adevărate sau să ne onorăm adevărul.

Adevărul și durerea au fost leacul exact pentru anxietatea mea de-a lungul anilor. Ne este frică de aceste lucruri pentru că ne este frică să ne schimbăm. Frica de schimbare ne păzește în bucla de traume pe care o numim ca și credință limitativă, dar de fapt a fost o experiență trăită care ar dori să fie metabolizată și să elibereze energie în corpul tău.

Durerea este energia eliberatoare care face asta. Durerea este iubire.

Nu ești o victimă dacă te întristezi și onorezi adevărul a tot ceea ce ai supraviețuit. Este iubitoare. Ai trecut prin multe. Corpul tău a supraviețuit la multe. Inima ta a supraviețuit la multe, inclusiv ție însuți. Meriți propria ta iubire.

Plânsul este un balsam de vindecare. Ne permite să renunțăm prin recunoașterea adevărului trăit că nu eram în siguranță, că nu eram iubiți în modul în care aveam nevoie sau că nu eram doriți. Mintea este ceea ce face ca asta să însemne ceva despre noi și vrea să respingă întregul caz ca pe o poveste.

Dar plângând ceea ce am trăit și ceea ce a fost adevărat îți eliberează inima să fii prezent … să începi povestea de a-ți aparține ție – cea mai sigură și mai iubită apartenență dintre toate.

***

Dr. Nandi Hetenyi
http://www.rebellesociety.com/